Genieße dich und deinen Körper in Ruhe&Entspannung.

Entspannt und gestärkt durch Hatha Yoga&Meditation

Auszeit für Dich mit Hatha Yoga

Mir ist es ein Anliegen dich in meinen Yogastunden bewusst in deinen Körper zu bringen. Damit du dich und deinen Körper intensiver erfahren darfst und dich dabei zentrieren und zur Ruhe kommen kannst.

Dein Atem ist ein stetiger Begleiter und wartet darauf dich mit frischem Sauerstoff, sowie lebendiger Energie zu füllen um komplett durch dich fließen zu dürfen. Er bringt dich gemeinsam mit den sanften Yogaübungen wieder in deinen ganz eigenen Lebensfluß.

Angestautes, angespanntes und altes verbrauchtes, dass dir nicht mehr nützlich ist, darf durch die Bewegungen intensiver wahrgenommen und in den immerwiederkehrenden Entspannungsphasen eingeladen werden sich zu lösen und zu verschmelzen um ins fließen zu kommen. Anfangs,- und Schlussentspannungen sowie kurze Meditationen, Pranayamaübungen (Atemtechniken) und Mudras runden die Stunden ab.

Ich freue mich, dich mit Yoga zu begleiten.